De la Ansiedad al Autoconocimiento

E-book Gratis:

Autor: Jonatan Diaz M.

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Servicios clave

Programas prácticos para transformar tu ansiedad en autoconocimiento.

Sesión grupal

Ejercicios prácticos de respiración para calmar la mente.

Reprogramación

Técnicas de PNL para identificar y cambiar patrones mentales limitantes.

Prácticas diarias para reconocer y transformar miedos ocultos.

Ejercicios diarios

Preguntas clave que resolveremos en el Ebook:

¿Qué es ansiedad desde un punto de vista Holístico?

¿Cómo funciona el programa?

Combina ejercicios alternativos a la psicología como: hipnopedia, música, respiración y PNL para aliviar la ansiedad.

¿Qué incluye la sesión grupal?

ideal para compartir experiencias, aprender prácticas guiadas (ej.: ejercicios de reprogramación, trabajos con música y respiración), y resolver dudas en vivo. Funciona muy bien para transformar hábitos mediante la energía del grupo y la práctica supervisada.

¿Cuánto dura el programa?

¿Necesito experiencia previa?

No es necesaria; el programa es accesible para todos.

Finalmente entiendo mi ansiedad y puedo manejarla día a día, gracias a este programa.

Ana M.

Los ejercicios de programación mental y respiración me ayudaron a liberar miedos que no sabía que tenía.

Luis P.

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Algunos Testimonios